Syrop wzmacniający odporność: domowe syropy ziołowe, aby zachować zdrowie

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59

Nasi przodkowie wytwarzali własne leki prawie tak długo, jak istnieje nasz gatunek. Nie ma znaczenia, skąd pochodziły, domowe syropy i inne mikstury lecznicze były powszechne. Wytwarzanie własnych syropów dla zdrowia immunologicznego pozwala dziś kontrolować zawartość leku i unikać niepotrzebnych wypełniaczy, cukrów i chemikaliów. Co więcej, syropy ziołowe są łatwe do zrobienia i można je wytwarzać z powszechnie spotykanych w ogrodzie lub z roślin pastewnych.

Zwykłe wzmacniacze odporności

Nie musisz być w środku pandemii, aby docenić prostotę i zdrowie parzenia własnego syropu wzmacniającego odporność. Historycznie rzecz biorąc, ludzkość tworzy własną medycynę praktycznie odkąd postawiliśmy pierwsze kroki. Możemy nauczyć się kilku rzeczy od naszych dziadków i innych przodków, którzy wiedzieli, jak zadbać o kondycję i zdrowie.

Prawie każdy z nas wie o korzyściach płynących ze zdrowej diety, dużej ilości odpoczynku i regularnych ćwiczeń w celu utrzymania nas w zdrowiu. Wybór odpowiedniej żywności może wzmocnić układ odpornościowy, ale tak samo jak robienie syropów dla zdrowia immunologicznego.

Prawie tak proste jak zrobienie koktajlu, syropy ziołowe wykorzystują składniki znane z różnych właściwości wzmacniających odporność. Mogą to być jagody lub owoce, zioła, przyprawy, a nawet pospolite chwasty, takie jak mniszek lekarski. Niektóre typowe składniki to:

• Ocet jabłkowy
• Sok pomarańczowy
• Jagody Czarnego Bzu
• Hibiskus
• Ginger
• Różowe biodra
• Dziewanna
• Echinacea
• Cynamon

Powszechne jest łączenie wielu z tych składników, ponieważ każdy z nich ma inne właściwości.

Chociaż możesz użyć wody z kranu lub wody destylowanej, aby wypłukać swój syrop, do ziół, które wybierzesz, mogą również towarzyszyć inne popularne artykuły w spiżarni. Jeśli chcesz słodki syrop, możesz użyć miodu. Aby wzmocnić dostarczanie, wypróbuj olej kokosowy, który pomoże zwilżyć suche gardła i usta spowodowane przeziębieniem lub grypą.

Możesz również zdecydować się na użycie alkoholu, takiego jak whisky lub wódka. Syropy z alkoholem, zwykle znane jako hot toddy, mogą również pomóc w zaspokojeniu tak potrzebnego snu. W zależności od użytej rośliny może być konieczne wywar z produktu z nasionami, jagodami lub korą.

Zasadniczo gotujesz na wolnym ogniu, aż będzie skoncentrowany, odcedź chrupiące lub papkowate kawałki i dodaj środek zawiesiny.

Podstawowy syrop wzmacniający odporność

Dostępnych jest wiele przepisów na domowe syropy. Bardzo proste połączenie czarnego bzu, kory cynamonu, imbiru i korzenia Echinacei. Połączenie skutkuje bardzo silnym eliksirem wzmacniającym odporność.

Namocz cztery składniki w takiej ilości wody, aby przykryły je przez około 45 minut. Następnie użyj gazy, aby odcedzić kawałki. Dodaj miód do smaku i trzymaj w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku, po ostygnięciu syropu.

W chłodnym, ciemnym miejscu płyn może przechowywać do trzech miesięcy. Użyj jednej łyżeczkidla dziecka dziennie lub jedną łyżkę dla osoby dorosłej.

Zastrzeżenie: Treść tego artykułu jest przeznaczona wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób, skonsultuj się z lekarzem, zielarzem lub innym odpowiednim specjalistą w celu uzyskania porady.