2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59
Spirulina może być czymś, co widziałeś tylko w dziale suplementów w drogerii. To zielone pożywienie w postaci proszku, ale w rzeczywistości jest to rodzaj alg. Czy możesz więc uprawiać spirulinę i czerpać z niej korzyści we własnym ogrodzie wodnym? Na pewno możesz i jest to łatwiejsze niż myślisz.
Co to jest Spirulina?
Spirulina to rodzaj alg, co oznacza, że jest kolonią jednokomórkowych organizmów produkujących żywność w procesie fotosyntezy. Glony nie są dokładnie roślinami, ale istnieje wiele podobieństw. Podobnie jak nasze bardziej znane zielone warzywa, spirulina jest bogata w składniki odżywcze. W rzeczywistości może to być jeden z najbardziej odżywczych ze wszystkich zielonych produktów spożywczych.
Niektóre korzyści ze spiruliny, które możesz uzyskać dzięki uzupełnieniu diety o tę zieloną moc, obejmują:
- Kompletne białko ze źródła niezwierzęcego. Tylko jedna łyżka spiruliny w proszku zawiera cztery gramy białka.
- Zdrowe tłuszcze, takie jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe i kwas gamma-linolowy.
- Witaminy A, C, D i E, a także żelazo, potas, magnez, selen i inne minerały.
- Witamina B12, którą weganom bardzo trudno pozyskać z roślin.
- Antyoksydanty.
Jak uprawiać spirulinę
Możesz wyhodować to superfood za pomocą zestawu alg spirulina, ale możesz też stworzyć własną konfigurację. Będziesz potrzebować czegoś do uprawy, na przykład akwarium, wody (najlepiej odchlorowanej), kultury starterowej dla spiruliny i kilku małych narzędzi do mieszania i zbierania glonów w czasie zbiorów.
Ustaw zbiornik przy słonecznym oknie lub pod światłami do uprawy. Podobnie jak prawdziwe rośliny, glony potrzebują światła, aby rosnąć. Następnie przygotuj wodę lub podłoże hodowlane tak, aby miało pH około 8 lub 8,5. Niedrogi papierek lakmusowy to łatwy sposób na przetestowanie wody, można ją zakwasić octem, a bardziej zasadową sodą oczyszczoną.
Gdy woda będzie gotowa, wmieszaj kulturę starterową spiruliny. Możesz to znaleźć w Internecie, ale jeśli znasz kogoś, kto uprawia własną spirulinę, weź niewielką ilość jako przystawkę. Utrzymuj wodę w temperaturze od 55 do 100 stopni F. (13-37°C). Dodaj wodę w razie potrzeby, aby utrzymać ją na tym samym poziomie.
Najbezpieczniejszym sposobem zbierania spiruliny do jedzenia jest poczekanie, aż pH wody osiągnie 10. Inne rodzaje glonów nie mogą rosnąć w tak zasadowym środowisku. Aby zebrać, użyj cienkiej siatki, aby zgarnąć glony. Opłucz i wyciśnij nadmiar wody i gotowe.
Kiedy zbierasz spirulinę, pobierasz składniki odżywcze z wody, dlatego ważne jest, aby za każdym razem dodawać dodatkową mieszankę składników odżywczych. Możesz to kupić online od dostawcy spiruliny.
Zalecana:
Czy możesz uprawiać lawendę w pomieszczeniu: Dowiedz się więcej o uprawie lawendy w domu
Lawenda potrzebuje bardzo ciepłej, słonecznej pogody, aby dobrze się rozwijać na zewnątrz. Jeśli pogoda nie wystarczy, możesz się zastanawiać nad uprawą lawendy w pomieszczeniach. Możesz, jeśli wybierzesz najlepsze odmiany lawendy do wnętrz i zapewnisz im odpowiednią ekspozycję. Dowiedz się więcej tutaj
Czy możesz uprawiać chleb chlebowy w pomieszczeniu - porady dotyczące uprawy chlebowca w domu
Chociaż nadaje się tylko do cieplejszych klimatów, czy możesz uprawiać chleb chlebowy w pomieszczeniach w chłodniejszych regionach? Drzewa chlebowe mogą rozwijać się w pojemnikach przez wiele lat. Jest to atrakcyjny egzemplarz, który doda dusznej atmosfery Twojemu wnętrzu. Dowiedz się więcej tutaj
Czy możesz uprawiać plumerię w domu: Dowiedz się więcej o uprawie plumerii w pomieszczeniach
Chcesz uprawiać plumerię w domu, ale czujesz się w niekorzystnej sytuacji geograficznej, ponieważ nie mieszkasz w odpowiedniej strefie sadzenia (strefa 911). Ale czy możesz wyhodować w środku plumerię? Co jest wymagane do pielęgnacji plumerii w pomieszczeniach? Kliknij ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej
Czy mogę uprawiać siemię lniane: Naucz się uprawiać siemię lniane w domu?
Len, jedna z pierwszych upraw udomowionych przez człowieka, była używana głównie do produkcji błonnika. W ostatnich latach staliśmy się coraz bardziej świadomi wielu korzyści, jakie roślina czerpie z nasion. Uprawa własnego siemienia lnianego nie jest trudna, a piękno rośliny jest dodatkowym atutem. Dowiedz się więcej tutaj
Czy możesz uprawiać owies do jedzenia w domu: Wskazówki dotyczące uprawy owsa w ogrodach
Uprawa owsa w ogrodach przydomowych tak naprawdę nie różni się od uprawy trawy na trawnik, z wyjątkiem tego, że nie kosisz główek nasiennych; jesz je! Interesują Cię domowe ziarna owsa? Z tego artykułu dowiesz się, jak uprawiać owies w domu
