2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59
Jedną z najstarszych metod relaksacji i sposobów harmonizowania umysłu i ciała jest medytacja. Nasi przodkowie nie mogli się mylić, kiedy opracowali i praktykowali tę dyscyplinę. Nie musisz należeć do określonej religii, aby znaleźć liczne korzyści w medytacji, która obejmuje obszary mentalne, fizyczne i duchowe. Ogród medytacyjny pomaga skupić umysł i zapewnia idealne środowisko do praktyki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrobić ogród medytacyjny.
Używanie ogrodów do medytacji
Ogrody zapewniają holistyczny spokój i ciszę, więc dlaczego nie pójść o krok dalej i wprowadzić pomysły na ogród medytacyjny, które poprawią praktykę i umieszczą cię w przestrzeni, która zachęca do techniki. Przy dobrej pogodzie niewiele jest rzeczy bardziej spokojnych niż relaks na świeżym powietrzu.
Rośliny do medytacji mogą zwiększyć terapeutyczne doświadczenie przebywania na świeżym powietrzu i otworzyć przestrzeń, która pozwoli oczyścić umysł, a praktyka medytacyjna rozkwitnie. Od dawna wiadomo, że moc natury i roślin jest korzystna dla naszego fizycznego, umysłowego i duchowego ja. Są nawet projektanci krajobrazu, którzy specjalizują się w tworzeniu ogrodów leczniczych iprzestrzenie idealne do spokojnej kontemplacji i praktyki.
Pomysły na ogród medytacyjny obejmują przejrzyste, uporządkowane przestrzenie, proste linie, elementy inspirowane Azją i wygodną przestrzeń do kontemplacji. Dokładne elementy będą się różnić dla każdego z nas, ale podstawową ideą jest zachowanie naturalności i otwartości. Nadmiar roślin lub wystrój ogrodu zaśmieca przestrzeń i umysł. To dlatego azjatyckie praktyki ogrodowe są często częścią ogrodu medytacyjnego.
Odprężający aspekt azjatyckiego krajobrazu jest idealny do przyciągnięcia umysłu i oka oraz stworzenia spokojnej przestrzeni do medytacji, ale prostota południowo-zachodniego ogrodu lub bujność przestrzeni inspirowanej kuchnią śródziemnomorską może również zadziałać.
Jak zrobić ogród medytacyjny
Pierwszym krokiem do stworzenia przestrzeni do medytacji na świeżym powietrzu jest uporządkowanie. Jeśli istnieje wiele drzew, które blokują światło i wprowadzają cień, usuń konary, a nawet usuń jeden lub dwa, aby wprowadzić światło i powietrze.
Rozważ widok, jaki będziesz mieć, siedząc w kontemplacji i dźwięki, które usłyszysz, gdy będziesz kontrolować swój oddech. Wizualizuj przestrzeń sanktuarium, która jest przynajmniej nieznacznie oddzielona od reszty krajobrazu. Możesz to stworzyć za pomocą twardych elementów, takich jak patia lub altany i pergole.
Mała struktura, która jest wykorzystywana jako przestrzeń artystyczna lub inne kreatywne miejsce, zwiększy poczucie spokoju i wyciszenia, jednocześnie odgradzając przestrzeń od reszty ogrodu.
Wzmacnianie spokojnego ogrodu medytacyjnego
Wykorzystaj naturalne cechy swojego ogrodu do opracowania planu inastępnie przynieś rośliny do medytacji, które dodają zmysłów; piękno, zapach i ruch.
- Trawy ozdobne są łatwe w uprawie i dodają pysznego szeleszczenia, aby pomóc Ci wejść w stan podobny do transu.
- Ścieżka wyłożona kamieniami lub kamieniami staje się zmiękczona i rozmyta przez dodanie mchów i innych okryw gruntowych.
- Słodko pachnące byliny i krzewy perfumują przestrzeń i nadają ogrodowi aspekt aromaterapii.
- Funkcje wodne są szczególnie uspokajające i odprężające wizualnie.
- Do wieczornej medytacji ognisko lub światło świec zapewnią atmosferę zen, która zachęca do delikatnej kontemplacji i spokoju.
Przedmioty, które delikatnie skubią zmysły, wydają się pomagać w praktyce medytacji, ale także sprawiają, że codzienny ogród staje się wyjątkową przestrzenią.
Zalecana:
Używanie ogrodnictwa jako medytacji – Dowiedz się więcej o medytacji podczas ogrodnictwa
Medytacyjne ogrodnictwo może być pouczającym doświadczeniem, pozwalającym hodowcom na poznanie gleby, a także ich wnętrza. Dowiedz się więcej tutaj
Projekt ogrodów skrzynek pocztowych – jakie są najlepsze rośliny do ogrodów skrzynek pocztowych
Co to jest ogród skrzynek pocztowych? Projektowanie ogrodów skrzynek pocztowych koncentruje się na skrzynce pocztowej i przestrzeni wokół niej. To, jak ekstrawagancko się stanie, zależy od Ciebie, ale zastanów się nad rozmiarem, konserwacją i dostępem do przestrzeni przed rozpoczęciem sadzenia. Dowiedz się więcej w tym artykule
Strefa 5 Ogrody skalne - Odpowiednie rośliny do ogrodów skalnych do ogrodów w strefie 5
Ogrody w zimnych regionach mogą stanowić prawdziwe wyzwanie dla architektów krajobrazu. Ogrody skalne oferują niezrównany wymiar, fakturę, drenaż i różnorodną ekspozycję. Uprawa ogrodów skalnych w strefie 5 zaczyna się od starannie dobranych roślin, w czym może pomóc ten artykuł
Pomysły na rośliny do bajkowego ogrodu - rośliny, które przyciągają wróżki do ogrodu
Rośliny, które przyciągają wróżki, są częścią tradycji historycznej. Wierzono, że wróżki w ogrodzie są pracowite i pomogą zachować zdrowie ogrodu. Kliknij ten artykuł, aby uzyskać sugestie dotyczące roślin do bajkowych ogrodów
Przewodnik po sadzeniu jesiennych ogrodów - pomysły na projekty i rośliny do jesiennych ogrodów
Ogrody kwiatowe nie muszą ograniczać się do wiosennych i letnich przyjemności. Istnieje wiele roślin, które kwitną również przez cały sezon jesienny. Tutaj znajdziesz pomysły na projekty i rośliny do jesiennych ogrodów
