Ziołowe środki zaradcze żeń-szenia – dowiedz się, jak używać korzenia żeń-szenia

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59

Żeń-szeń należy do rodzaju Panax. W Ameryce Północnej żeń-szeń amerykański rośnie dziko w lasach liściastych wschodniej części Stanów Zjednoczonych. Jest to ogromna uprawa dochodowa na tych obszarach, z 90% uprawianego żeń-szenia uprawianego w Wisconsin. Do czego służy żeń-szeń? Jest uważany za panaceum, które może poprawić samopoczucie. Środki żeń-szenia są szalenie popularne we wschodniej medycynie, gdzie zioło to jest używane do wszystkiego, od leczenia przeziębienia po promowanie męskości seksualnej.

Do czego służy żeń-szeń?

Środki żeń-szenia są często spotykane w holistycznych lub naturalnych sklepach ze zdrową żywnością. Może być surowy, ale zazwyczaj jest sprzedawany w napojach lub kapsułkach. Na rynkach azjatyckich często występuje suszony. Istnieje wiele rzekomych zastosowań żeń-szenia, ale nie ma rzeczywistych dowodów medycznych na jego działanie. Niemniej jednak środki zaradcze z żeń-szeniem to wielki biznes i większość badań wydaje się zgadzać, że faktycznie może pomóc zmniejszyć częstość występowania i czas trwania przeziębienia.

W zależności od miejsca zamieszkania, zastosowania żeń-szenia mogą obejmować zakres od aromaterapii po artykuły spożywcze i inne sposoby zarządzania zdrowiem. W Azji często występuje w herbacie, napojach bezalkoholowych, cukierkach, gumie, paście do zębów, a nawet papierosach. W USA tak jestsprzedawany głównie jako suplement, promowany ze względu na właściwości wzmacniające. Wśród reklamowanych korzyści są:

• Wzrost zdolności poznawczych
• Wzmocniony układ odpornościowy
• Zapobieganie objawom ze strony układu oddechowego
• Poprawa sprawności fizycznej
• Niższe ciśnienie krwi
• Chroń przed stresem

Więcej niepotwierdzonych zastosowań żeń-szenia twierdzi, że skutecznie chroni organizm przed promieniowaniem, łagodzi objawy związane z odstawieniem, zatrzymuje gęstnienie krwi i wzmacnia nadnercza.

Jak używać żeń-szenia

Nie ma zaleceń lekarzy dotyczących używania żeń-szenia. W rzeczywistości FDA ma wiele ostrzeżeń o oszustwach zdrowotnych i nie jest uznanym lekiem. Jest ona jednak zatwierdzona jako żywność, a National Institutes of He alth opublikował korzystny raport z 2001 r. wskazujący, że roślina ma właściwości przeciwutleniające.

Większość użytkowników przyjmuje go w formie suplementu, na ogół suszonego i pokruszonego w kapsułce. Publikacje medycyny alternatywnej zalecają 1 do 2 gramów (0,23 do 0,45 łyżeczki) sproszkowanego korzenia 3-4 razy dziennie. Zalecany do stosowania tylko przez kilka tygodni. Efekty uboczne mogą obejmować:

• drażliwość
• zawroty głowy
• suchość w ustach
• krwawienie
• wrażliwość skóry
• biegunka
• delirium
• konwulsje i napady padaczkowe (bardzo wysokie dawki)

Wskazówki dotyczące zbierania dzikiego żeń-szenia

Kiedy zbierasz pożywienie, zawsze konsultuj się z lokalnymi urzędnikami gospodarki leśnej, aby upewnić się, że jest to legalne w miejscu, w którym zbierasz. Znajdzieszżeń-szeń w zacienionych miejscach, gdzie widoczne są drzewa liściaste o szerokich liściach. Gleba będzie bogata w próchnicę i umiarkowanie wilgotna. Żeń-szeń należy zbierać tylko wtedy, gdy jest wystarczająco stary.

Idealnie, roślina powinna osiągnąć 4-stykowy etap wzrostu, w którym miała czas na zasianie. Wskazuje na to liczba liści, które są złożone. Żeń-szeń amerykański osiąga stadium 4-bolcowe średnio w ciągu 4 do 7 lat.

Uważnie kopać wokół podstawy rośliny, aby delikatne włoski na korzeniach nie zostały uszkodzone. Zbieraj tylko tyle, ile możesz użyć i zostaw dużo dojrzałych roślin do produkcji nasion.

Zastrzeżenie: Treść tego artykułu jest przeznaczona wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób, skonsultuj się z lekarzem, zielarzem lub innym odpowiednim specjalistą w celu uzyskania porady.