Korzystanie z mięty pieprzowej dla zdrowia: jakie korzyści ma mięta pieprzowa

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59

Ziołowe środki lecznicze są w tej chwili modne, ale ich stosowanie w rzeczywistości sięga wieków. Na przykład miętę pieprzową po raz pierwszy uprawiano w Anglii pod koniec XVII wieku, ale udokumentowano, że była używana w starożytnym Egipcie. Około 1000 p.n.e. starożytne cywilizacje używały mięty pieprzowej ze względu na korzyści zdrowotne, ale czy mięta pieprzowa jest naprawdę dobra dla Ciebie, a jeśli tak, to jakie korzyści ma mięta pieprzowa?

Czy mięta jest dla Ciebie dobra?

Peppermint to naturalnie występująca hybryda mięty zielonej (Mentha spicata) i mięty wodnej (Mentha wodna). Korzyści płynące z mięty pieprzowej były od wieków rozgłaszane we wszystkim, od dolegliwości żołądkowo-jelitowych po relaksację.

Podczas gdy niektóre starożytne lekarstwa wykorzystujące miętę pieprzową dla zdrowia mogą być wątpliwe, współczesna nauka dowiodła, że tak, mięta pieprzowa jest dla ciebie dobra, chociaż istnieją pewne ostrzeżenia w tym stwierdzeniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o zaletach mięty pieprzowej, a także o jej ograniczeniach.

Jakie zalety ma mięta pieprzowa?

Mięta pieprzowa jest od dawna stosowana w leczeniu niestrawności i innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. W XVIII wieku stosowanie mięty pieprzowej ze względów zdrowotnych rozszerzyło się na leczenie porannych mdłości, infekcji dróg oddechowych, problemów menstruacyjnych i nudności.

W rzeczywistości w 1721 r. mięta pieprzowa została wymieniona wFarmakopea Londyńska jako lekarstwo nie tylko na poranne mdłości i bóle menstruacyjne, ale także na przeziębienia, kolki i gazy. Od tego czasu naukowcy zagłębili się w to, co sprawia, że mięta pieprzowa tyka i czy mięta pieprzowa naprawdę ma konkretne korzyści dla zdrowia człowieka.

Korzyści z mięty pieprzowej

Mięta pieprzowa odgrywa ważną rolę w wielu produktach jako środek smakowo-zapachowy, a składnik zioła, mentol, można znaleźć w wielu maściach do stosowania miejscowego przeznaczonych do stosowania na bóle mięśni lub zatory.

Istnieje powód, dla którego olejek miętowy jest poszukiwany do stosowania w tych lekach. Mięta pieprzowa rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, co może pomóc w objawach spowodowanych niestrawnością lub zespołem jelita drażliwego.

Ożywiony, miętowy aromat olejku z mięty pieprzowej również sprawia, że osoba staje się bardziej czujna. Mięta pieprzowa faktycznie zwiększa ilość tlenu we krwi, co z kolei zwiększa przepływ do mózgu. Chociaż to nie czyni cię bardziej inteligentnym, skupia twój intelekt na zadaniu.

Prawdopodobnie dlatego niektórzy ludzie żują gumę (często miętową) podczas testu lub innego zadania wymagającego koncentracji. Badania wykazały również, że mięta pieprzowa może poprawić wyniki sportowe, a także czas reakcji.

Ostrzeżenia dotyczące stosowania mięty pieprzowej dla zdrowia

Chociaż nie ma wątpliwości, że olejek z mięty pieprzowej ma korzyści zdrowotne związane z układem żołądkowym, podobnie jak wszystkie dobre rzeczy, ma też pewne wady.

Mięta pieprzowa rozluźnia również zwieracz między żołądkiem a przełykiem, co możepowodować refluks i zgagę. To może być prawdziwy ból dla osób z przepukliną rozworu przełykowego lub GERD.

Ponadto stosowanie olejku miętowego może być toksyczne dla nerek, gdy jest stosowane w dużych dawkach i powinno być unikane przez osoby z problemami z kamieniami żółciowymi lub woreczkiem żółciowym. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Zastrzeżenie: Treść tego artykułu służy wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób, skonsultuj się z lekarzem, zielarzem lub innym odpowiednim specjalistą w celu uzyskania porady.