Najlepsze herbaty do walki z wirusami – herbata ziołowa na objawy wirusowe

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59

Świat jest inny niż kilka miesięcy temu. W chwili pisania tego tekstu koronawirus błąka się po całym świecie, siejąc spustoszenie i niszcząc zdrowie i życie. System szpitalny jest przytłoczony, więc najlepsze, co wielu z nas może zrobić, to utrzymać nasz układ odpornościowy i ogólne samopoczucie.

Krzewy herbaty ziołowej mogą być kluczem do niektórych z nich. Herbaty do walki z wirusami mogą być twoją pierwszą linią obrony w czasach tak powszechnej choroby.

Herbaty Ziołowe dla Zdrowia

Dbanie o siebie jest zawsze podstawą dobrze przeżytego życia. Używanie herbat ziołowych dla zdrowia to starożytna praktyka, która powinna odrodzić się. Jeśli to było wystarczająco dobre dla naszych przodków, to musi być coś w ćwiczeniu. Najlepsza herbata do zwalczania wirusów różni się w zależności od objawów, ale większość z nich ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy.

Myślę, że w dzisiejszych czasach wszyscy staramy się jak najlepiej zachować zdrowie. Zachowanie dystansu społecznego, częste mycie rąk i unikanie dotykania twarzy może pomóc w zapobieganiu przenoszeniu wirusa. Ale jednym z najlepszych sposobów uniknięcia lub przynajmniej zminimalizowania skutków jest wzmocnienie układu odpornościowego.

Wiele roślin herbacianych, zwłaszcza zielonych, jest bogatych w L-teaninę, która może zwiększyć produkcję limfocytów T, mało zwalczających chorobyw Twoim ciele. Wiele ziół ma również właściwości wzmacniające odporność. Echinacea jest dość powszechnym sezonowym środkiem zapobiegającym przeziębieniom i łagodzi objawy. Inne ziołowe rośliny herbaciane, które zwiększą zdolność organizmu do zwalczania wirusa, to:

• Lukrecja
• Rozmaryn
• Róża dzika
• Sage

Herbata do picia, gdy jesteś chory

Jeśli wypiłeś herbatę i próbowałeś zachować zdrowie, ale nadal masz wirusa, nie panikuj. Większość przypadków jest tak łagodna jak przeziębienie. Jednak rodzaj herbaty, którą pijesz, gdy jesteś chory, może sprawić, że poczujesz się lepiej.

Dodawanie do każdej herbaty suplementów, takich jak imbir, miód lub cytryna, pomoże złagodzić objawy wirusa. Upał ogrzeje cię od środka, a picie herbaty zwiększy ilość przyjmowanych płynów, co jest niezbędne, gdy jesteś chory.

Różne herbaty są dobre w łagodzeniu niektórych objawów. Herbata do picia, gdy jesteś chory, może zawierać:

• Mięta pieprzowa – rozluźnia klatkę piersiową i łagodzi gardło
• Imbir – dobry na problemy z brzuszkiem, ale ma też właściwości przeciwzapalne
• Isatis – chiński środek na infekcje wirusowe i gorączkę
• Astragalus – Kolejny chiński lek ziołowy łagodzący ból i wzmacniający układ odpornościowy
• Bz czarny – łagodzi ogólne objawy przeziębienia i grypy
• Rumianek – pomaga promować sen

Używanie herbat do walki z wirusami

Nie ma naukowych dowodów na to, że istnieje najlepsza herbata chroniąca przed wirusami; jednak starożytne kraje, takie jak Chiny i Indie, od wieków stosowały herbaty ziołowe z dobrym skutkiem. Niektóre skuteczne herbaty, takie jak Echinacea, same smakują raczej okropnie i przydałyby się również pomocne herbaty miętowe.

Twórz własne, niestandardowe mieszanki, aby leczyć różne objawy i zwiększać odpowiedź immunologiczną. Świetny przepis to czarny bez, zielona herbata, dzika róża, szałwia i jeżówka. Oprócz herbaty zwalczaj wirusa, dobrze śpiąc, ćwicząc, zwiększając spożycie witaminy D i stosując zbilansowaną dietę. Wszystkie te kroki mogą zdziałać cuda w zapobieganiu lub przynajmniej minimalizowaniu wszelkich objawów wirusowych.

Zastrzeżenie: Treść tego artykułu jest przeznaczona wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób, skonsultuj się z lekarzem, zielarzem lub innym odpowiednim specjalistą w celu uzyskania porady.