Korzystanie z ziół cykorii – jakie są korzyści zdrowotne cykorii

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59

Poleganie na ziołowych odtrutkach i naturalnych suplementach rośnie. Nieufność do obecnego systemu opieki zdrowotnej, koszty leków na receptę i współczesna świadomość starożytnych leków są powodami wzrostu liczby tych ziołowych leków. Cykoria to tylko jedna z tych pożytecznych roślin. Ale jak dobra jest dla ciebie cykoria? Od wieków jest używany nie tylko jako substytut kawy, ale, co ważniejsze, poprawia trawienie. Dziś służy do poprawy zdrowia na kilka różnych sposobów.

Czy cykoria jest dla Ciebie dobra?

Korzyści z cykorii zostały docenione przez pokolenia naszych przodków. Ta rodzima europejska roślina jest najbardziej znana ze swojej zdolności do zastępowania kawy. Aktywnie wykorzystywaną częścią rośliny jest w tym przypadku korzeń, ale delikatne liście są również używane w sałatkach lub lekko podsmażane. Rośliny ziela cykorii są również pełne składników odżywczych i oferują wiele innych właściwości.

Ostatnie badania wykazały, że ekstrakt z cykorii może mieć korzystny wpływ na obniżenie częstości akcji serca. Przez wieki powszechnie używano ziół cykorii jako środka detoksykującego, wspomagającego trawienie i oczyszczającego wątrobę.

Oczywiście, jego najbardziej znaną rolą jeststać na kawę. Korzenie są palone i wydzielają zapach podobny do kawy. Kolor również jest podobny, ale smak blednie do prawdziwej filiżanki Joe. Aby zwalczyć brak smaku, często miesza się go z kawą, aby rozciągnąć droższą javę. Istnieją inne zalety roślin cykorii, takie jak wysoka zawartość witamin i minerałów oraz moc błonnika.

Korzyści z tradycyjnych roślin cykorii

Ziele cykorii są od dawna używane do detoksykacji wątroby i podobno oczyszczania skóry. Posiada właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Przez lata roślina była wykorzystywana jako tonik do wątroby, uspokajający smakołyk gastronomiczny, odtruwający, tonizujący nerwy oraz w leczeniu dny moczanowej, cukrzycy i zapalenia stawów.

Uspokajanie niezrównoważonych osób było jedną z głównych zalet cykorii. Kojące działanie zioła obniża ciśnienie krwi, tłumi histerię i pomaga spowolnić akcję serca. Zmiażdżone liście były również używane do leczenia stanów zapalnych skóry i przyspieszania gojenia się ran.

Nowoczesne zalety cykorii

Naukowcy badali cykorię pod kątem różnych zastosowań. Jednym z najbardziej obiecujących sposobów wykorzystania ziół cykorii jest reduktor złego cholesterolu. Wynikające z tego obniżone wskaźniki LDL mogą pomóc w zapobieganiu zawałom serca i udarom mózgu. Zmniejsza również ciśnienie krwi, co jest dodatkową korzyścią dla zdrowia układu krążenia.

Zioło nadal jest skuteczne w leczeniu zaparć, zmniejszaniu lęku, wzmacnianiu układu odpornościowego i łagodzeniu objawów zapalenia stawów. W Niemczech jest zatwierdzony jako środek pobudzający apetyt i wspomagający trawienie. Tamto niektóre badania, które wiążą zioło z utratą wagi, prawdopodobnie ze względu na wypełniające działanie wysokiej zawartości błonnika.

Cykoria jest czymś więcej niż tylko kawowym sobowtórem i może mieć dla Ciebie korzystny wpływ na zdrowie.

Zastrzeżenie: Treść tego artykułu jest przeznaczona wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób, skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem medycznym w celu uzyskania porady.