2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59
Aromaterapia istnieje od czasów starożytnych, ale dopiero niedawno wróciła do mody. Co to jest aromaterapia? Jest to praktyka zdrowotna oparta na olejkach eterycznych roślin. Ogrodnicy mogą dobrze znać terapeutyczne efekty przebywania w pobliżu roślin i używania przedmiotów z ogrodu jako żywności, środków odstraszających szkodniki, przypraw, części rutynowych zabiegów kosmetycznych, a nawet jako leków. Korzyści z aromaterapii mogą być zarówno lecznicze, jak i węchowe. Nauka o wykorzystaniu roślin do aromaterapii może pomóc zminimalizować rachunki zarówno u lekarza, jak i w drogerii.
Co to jest aromaterapia?
Zapach ma działanie transportujące, ponieważ może uspokoić umysł lub poruszyć zmysły. To podstawa aromaterapii, w której olejki pochodzenia naturalnego wykorzystywane są do konkretnego działania na organizm. Ogrodnicy uzbrojeni w informacje o aromaterapii mogą spróbować swoich sił w wytwarzaniu kosmetyków, perfum i mikstur dla dobrego samopoczucia. Istnieje wiele prostych przepisów wykorzystujących rośliny występujące w większości ogrodów przydomowych, które mogą zrównoważyć umysł, ciało i ducha.
Starożytna praktyka używania olejków destylowanych do kąpieli, inhalacji, masażu, świec, maseczek i nie tylko nazywana jest aromaterapią. Korzyści zaromaterapia różni się w zależności od osoby, ale wielu praktyków twierdzi, że mogą one obejmować takie efekty, jak łagodzenie stresu, maści na rany i bóle, właściwości antyseptyczne, środki nasenne, a nawet łagodzenie bólu. Inni wysuwają bardziej szczegółowe twierdzenia związane z leczeniem łysienia, zaparć, łuszczycy, depresji, a nawet korzyści wyrażonych podczas porodu.
Od prawie 6 000 lat Chińczycy, Grecy, Rzymianie, Egipcjanie i Hindusi stosują aromaterapię w rytuałach, rekolekcjach duchowych, zabiegach leczniczych, higienicznych i terapeutycznych. Obecnie współcześni profesjonaliści z zakresu aromaterapii wykorzystują olejki na wiele sposobów, podczas gdy świat marketingu objął ruch olejków eterycznych w postaci kosmetyków i świec.
Wykorzystywanie aromaterapii w ogrodach
Wielu z nas może po prostu wyjść na zewnątrz i znaleźć podstawy olejków aromaterapeutycznych.
- Lawenda to powszechnie stosowany olejek, który łagodzi stres i promuje spokój. Rose wywołuje podobne reakcje.
- Olejki miętowe mogą łagodzić rozstrój żołądka i poprawiać trawienie, podczas gdy olejki cytrusowe, takie jak pomarańcza i cytryna, mogą wzmocnić układ odpornościowy.
Wykorzystywanie roślin do aromaterapii jest dość powszechne w takich codziennych czynnościach, jak dodawanie pachnących olejków do kąpieli. Do zabiegów aromaterapii stosuje się również mniej popularne olejki, takie jak:
- Kadzidło
- Bergamot
- Drzewo sandałowe
- Paczuli
- Olejek z drzewa herbacianego
Szeroko dostępne w sklepach naturalnych można znaleźć olejki z roślin takich jak:
- Migdał
- Sage
- Rozmaryn
- Pelargonia
- Eukaliptus
Podczas gdy wielu z nas nie ma umiejętności ani cierpliwości, aby wydobywać olejki roślinne, wykorzystanie aromaterapii w ogrodach może rozpocząć się od czegoś tak prostego, jak dodanie płatków róż do kąpieli lub zrobienie kojącej poduszki do spania z kwiatów lawendy.
Dodatkowe informacje o aromaterapii
Stosowanie aromaterapii przez profesjonalistów może uspokajać i koić, ale ma również równoważyć umysł i ciało oraz poprawiać stan emocjonalny. W domu z większym prawdopodobieństwem będziesz cieszyć się przyjemnym zapachem świeżych kwiatów lub wdychać cudowną parę z filiżanki herbaty miętowej lub rumiankowej. Te proste przyjemności mogą promować dobre samopoczucie i uwalniać od stresu dnia.
Chociaż nie jest to nauka rodowodowa, nowoczesna aromaterapia zyskała uznanie w dziedzinie medycyny, psychologii i kosmetyki. Trwa wiele badań nad działaniem tego procesu. Nauka jest wątła, ale wydaje się, że zapach poszczególnych roślin wyzwala reakcje w naszych mózgach. Niezależnie od tego, jak to działa, korzyści płynące z trzymania się naturalnych środków na zdrowie i dobre samopoczucie są legendarne.
Zalecana:
Czym są rośliny kwaśnej trawy – korzyści z żółtego szczawiu leśnego w ogrodach
Dla kogoś, kto nie lubi chwastów, szczaw leśny, kwaśna trawa, może wyglądać jak łata znienawidzonej koniczyny. Chociaż w tej samej rodzinie jest to zupełnie inna roślina. Istnieje wiele zastosowań szczawiu leśnego, o których dowiesz się z tego artykułu
Poprawki do gleby z wodorostów - Dowiedz się więcej o stosowaniu nawozów z wodorostów
Ci, którzy byli przed nami, wiedzieli o zaletach nawozów z wodorostów io tym, jak łatwo było wykorzystać składniki odżywcze i minerały zawarte w wodorostach. Kliknij poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, czego może mu brakować i do jakich roślin najlepiej nadają się wodorosty
Korzyści z kompostu z bawełnianego zadzioru - używanie kompostu z bawełnianego zadzioru jako ściółki w ogrodach
Nie każdy kompost jest taki sam. Wielu ogrodników powie, że najlepszym produktem, jaki można uzyskać, jest kompost z bawełnianych zadziorów. Dlaczego i co to jest? Znajdź więcej informacji w tym artykule i dowiedz się, jak używać kompostu z zadziorów bawełnianych w swoim ogrodzie
Korzyści z kompostu z mulczu - Jak używać kompostu do mulczowania w ogrodach
Jaka jest różnica między kompostem a ściółką i czy możesz używać kompostu jako ściółki w ogrodzie? Aby poznać odpowiedzi na te pytania i nie tylko, przeczytaj ten artykuł, aby się dowiedzieć
Korzyści z ściółki ogrodowej: zalety dodawania ściółki w ogrodach
Wszystkie ogrody, zarówno kwiatowe, jak i warzywne, czerpią korzyści ze stosowania ściółki. Dowiedz się więcej o zaletach dodawania ściółki do łóżek ogrodowych w poniższym artykule
