Wellness Garden Rośliny i pomysły: wyhoduj przydomowy ogród wellness

Spisu treści:

Wellness Garden Rośliny i pomysły: wyhoduj przydomowy ogród wellness
Wellness Garden Rośliny i pomysły: wyhoduj przydomowy ogród wellness

Wideo: Wellness Garden Rośliny i pomysły: wyhoduj przydomowy ogród wellness

Wideo: Wellness Garden Rośliny i pomysły: wyhoduj przydomowy ogród wellness
Wideo: Making A Wellness Garden 2024, Marsz
Anonim

Przydomowy ogród wellness to zdrowa przestrzeń do relaksu i zmniejszenia stresu codziennego życia. To miejsce, w którym można wąchać pachnące kwiaty i rośliny, rozwinąć matę do jogi lub uprawiać organiczne warzywa. Czasami określany jako ogród terapeutyczny lub leczniczy, ten rodzaj spokojnego ogrodu przydomowego zapewnia korzyści zarówno psychiczne, jak i fizyczne.

Rozwijaj swój własny ogród wellness

Każdy, kto dysponuje niewielką przestrzenią na zewnątrz, może stworzyć swój własny ogród terapeutyczny. Pierwszym krokiem jest zaprojektowanie ogrodu tak, aby odpowiadał Twoim potrzebom zdrowotnym. Oto kilka pomysłów na początek:

  • Aromaterapeutyczny ogród– Czujesz napięcie? Nie możesz spać? Wypełnij swój spokojny ogródek przydomowy pachnącymi roślinami, które pomogą złagodzić niepokój, złagodzić ból i poprawić sen. Wybierz rośliny ogrodowe wellness, takie jak rumianek, lawenda i rozmaryn. Otaczaj leżak tymi aromatycznymi ziołami przez całe lato i zbieraj liście i kwiaty na sesje aromaterapii w pomieszczeniach zimą.
  • He althy Eats Garden – Chcesz poprawić swoją dietę? Wykorzystaj swój przydomowy ogród odnowy biologicznej, aby organicznie uprawiać ulubione lub trudne do znalezienia owoce i warzywa. Uprawiaj białe szparagi, cykoria belgijska i czarne maliny lub stwórz własną mieszankę domowej herbaty ziołowej. Uwzględnij zestaw do jadalni na świeżym powietrzu w swoim planie projektu, aby uzyskać wygodne miejsce do zabraniaposiłków lub ciesz się orzeźwiającymi napojami.
  • Przestrzeń do ćwiczeń na świeżym powietrzu – Czy jesteś znudzony rutyną ćwiczeń? Świeże powietrze i słońce mogą poprawić nastrój i ożywić każdą sesję treningową. Zaciszny ogródek przydomowy to idealne miejsce na jogę, aerobik lub energiczną przejażdżkę na rowerze stacjonarnym. Wyhoduj własny żywopłot w ogrodzie wellness z bukszpanem, forsycją lub bzem.
  • Rekolekcje po godzinach – Czy jesteś zajętym rodzicem, który nie może zrobić sobie przerwy, dopóki dzieci nie pójdą spać? Zasadź ogród księżycowy, powieś światła strunowe lub stwórz ścieżkę światła słonecznego przez ogród wellness przydomowy. Następnie ucieknij na chwilę R&R, trzymając nianię pod ręką.
  • Odłącz, a następnie połącz ponownie - czy Twoje urządzenia elektroniczne mieszają się z wewnętrznym zegarem? Odłóż laptopa, tablet lub telefon i wyhoduj swój własny ogród wellness dla motyli i ptaków śpiewających. Połącz się z naturą, włączając do tego rośliny ogrodowe wellness, takie jak trojeść, trąbka i jeżówki.

Wskazówki dotyczące tworzenia spokojnego ogrodu przydomowego

Gdy już zdecydujesz się założyć własny ogród wellness, nadszedł czas, aby wdrożyć swój plan. Rozważ te punkty podczas tworzenia projektu uzdrawiającego ogrodu:

  • Postępuj bez chemii – wybór ekologicznych metod w ogrodnictwie zmniejsza narażenie na pestycydy i herbicydy, które, jak wykazano, powodują problemy zdrowotne.
  • Ochrona wody – Chroń ten cenny i podtrzymujący życie zasób, instalując system nawadniania kropelkowego, podlewając tylko w razie potrzeby lub sadząc rośliny odporne na suszę..
  • Możliwe do zarządzania – wybierz niskie koszty utrzymaniarośliny, dzięki czemu możesz spędzać więcej czasu korzystając z przydomowego ogrodu wellness zamiast w nim pracować.
  • Bezpieczeństwo – Gładkie chodniki i oświetlone ścieżki nocne zmniejszają ryzyko upadków i obrażeń.

Zalecana: