2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59
Przydomowy ogród wellness to zdrowa przestrzeń do relaksu i zmniejszenia stresu codziennego życia. To miejsce, w którym można wąchać pachnące kwiaty i rośliny, rozwinąć matę do jogi lub uprawiać organiczne warzywa. Czasami określany jako ogród terapeutyczny lub leczniczy, ten rodzaj spokojnego ogrodu przydomowego zapewnia korzyści zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
Rozwijaj swój własny ogród wellness
Każdy, kto dysponuje niewielką przestrzenią na zewnątrz, może stworzyć swój własny ogród terapeutyczny. Pierwszym krokiem jest zaprojektowanie ogrodu tak, aby odpowiadał Twoim potrzebom zdrowotnym. Oto kilka pomysłów na początek:
- Aromaterapeutyczny ogród– Czujesz napięcie? Nie możesz spać? Wypełnij swój spokojny ogródek przydomowy pachnącymi roślinami, które pomogą złagodzić niepokój, złagodzić ból i poprawić sen. Wybierz rośliny ogrodowe wellness, takie jak rumianek, lawenda i rozmaryn. Otaczaj leżak tymi aromatycznymi ziołami przez całe lato i zbieraj liście i kwiaty na sesje aromaterapii w pomieszczeniach zimą.
- He althy Eats Garden – Chcesz poprawić swoją dietę? Wykorzystaj swój przydomowy ogród odnowy biologicznej, aby organicznie uprawiać ulubione lub trudne do znalezienia owoce i warzywa. Uprawiaj białe szparagi, cykoria belgijska i czarne maliny lub stwórz własną mieszankę domowej herbaty ziołowej. Uwzględnij zestaw do jadalni na świeżym powietrzu w swoim planie projektu, aby uzyskać wygodne miejsce do zabraniaposiłków lub ciesz się orzeźwiającymi napojami.
- Przestrzeń do ćwiczeń na świeżym powietrzu – Czy jesteś znudzony rutyną ćwiczeń? Świeże powietrze i słońce mogą poprawić nastrój i ożywić każdą sesję treningową. Zaciszny ogródek przydomowy to idealne miejsce na jogę, aerobik lub energiczną przejażdżkę na rowerze stacjonarnym. Wyhoduj własny żywopłot w ogrodzie wellness z bukszpanem, forsycją lub bzem.
- Rekolekcje po godzinach – Czy jesteś zajętym rodzicem, który nie może zrobić sobie przerwy, dopóki dzieci nie pójdą spać? Zasadź ogród księżycowy, powieś światła strunowe lub stwórz ścieżkę światła słonecznego przez ogród wellness przydomowy. Następnie ucieknij na chwilę R&R, trzymając nianię pod ręką.
- Odłącz, a następnie połącz ponownie - czy Twoje urządzenia elektroniczne mieszają się z wewnętrznym zegarem? Odłóż laptopa, tablet lub telefon i wyhoduj swój własny ogród wellness dla motyli i ptaków śpiewających. Połącz się z naturą, włączając do tego rośliny ogrodowe wellness, takie jak trojeść, trąbka i jeżówki.
Wskazówki dotyczące tworzenia spokojnego ogrodu przydomowego
Gdy już zdecydujesz się założyć własny ogród wellness, nadszedł czas, aby wdrożyć swój plan. Rozważ te punkty podczas tworzenia projektu uzdrawiającego ogrodu:
- Postępuj bez chemii – wybór ekologicznych metod w ogrodnictwie zmniejsza narażenie na pestycydy i herbicydy, które, jak wykazano, powodują problemy zdrowotne.
- Ochrona wody – Chroń ten cenny i podtrzymujący życie zasób, instalując system nawadniania kropelkowego, podlewając tylko w razie potrzeby lub sadząc rośliny odporne na suszę..
- Możliwe do zarządzania – wybierz niskie koszty utrzymaniarośliny, dzięki czemu możesz spędzać więcej czasu korzystając z przydomowego ogrodu wellness zamiast w nim pracować.
- Bezpieczeństwo – Gładkie chodniki i oświetlone ścieżki nocne zmniejszają ryzyko upadków i obrażeń.
Zalecana:
Północno-zachodnie rośliny zapylające: wyhoduj ogród zapylaczy PNW
Ogród zapylaczy na północno-zachodnim wybrzeżu Pacyfiku wabi zapylacze rodzimymi roślinami z północnego zachodu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej
Mini hydroponiczny ogród: wyhoduj blatowy ogród hydroponiczny
Znalezienie miejsca do uprawy warzyw może być frustrujące z powodu ograniczonej przestrzeni. Rozwiązaniem może być nablatowy ogród hydroponiczny. Dowiedz się więcej tutaj
Rośliny ogrodowe do domków na suche tereny – jak stworzyć ogród przydomowy Xeriscape na południu
Osiągnięcie ogrodu w domku xeriscape może nie być tak trudne, jak myślisz. Wiele odpornych na ciepło roślin ogrodowych przydomowych wymaga niewielkiego lub żadnego dodatkowego nawadniania – cecha charakterystyczna kserispirowania. Dowiedz się więcej o tych roślinach w tym artykule
Pomysły na ogród bagienny – jak wyhodować ogród bagienny pod rynną rynnową
W regionach, w których występują ulewne deszcze, zarządzanie wilgocią w ogrodzie i całej posesji może być trudne. Jedna z możliwości, ogród bagienny, to doskonały wybór, aby dodać różnorodności i zainteresowania krajobrazowi domu. Dowiedz się więcej tutaj
Pomysły na asymetryczny ogród: jak zrobić asymetryczny ogród
Chociaż projektowanie ogrodu może być bardzo skomplikowane, zrozumienie podstaw asymetrycznego projektowania ogrodu może uprościć cały proces. Nawet nowicjusze w ogrodzie trzciny uczą się, jak stworzyć asymetryczny ogród. Ten artykuł pomoże Ci zacząć
