2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59
Żeń-szeń (Panax sp.) to jedno z najczęściej używanych ziół na świecie. W Azji leczniczy żeń-szeń sięga kilku stuleci wstecz. W Ameryce Północnej ziołowe stosowanie żeń-szenia sięga czasów wczesnych osadników, którzy wykorzystywali tę roślinę do leczenia wielu schorzeń. Czy żeń-szeń jest dla ciebie dobry? Co mówią eksperci medyczni na temat używania żeń-szenia dla zdrowia? Zbadajmy!
Żeń-szeń jako zioło lecznicze
W Stanach Zjednoczonych żeń-szeń jest niezwykle popularny, ustępując jedynie Ginkgo biloba. W rzeczywistości żeń-szeń jest zawarty w tak różnych produktach, jak herbata, guma do żucia, chipsy, napoje zdrowotne i nalewki.
Żeń-szeń leczniczy jest chwalony za wiele cudownych lekarstw i jest używany jako środek przeciwdepresyjny, rozrzedzający krew i wzmacniający układ odpornościowy. Zwolennicy twierdzą, że łagodzi dolegliwości, od infekcji górnych dróg oddechowych po uzależnienie i wysoki poziom cukru we krwi.
Eksperci mają mieszane opinie, jeśli chodzi o używanie żeń-szenia dla zdrowia. Artykuł opublikowany przez University of Rochester Medical Center mówi, że jak dotąd większość twierdzeń dotyczących leczniczych korzyści żeń-szenia jest bezpodstawna. Jednak z drugiej strony raport mówi, że żeń-szeń okazał sięobniżyć poziom cukru we krwi po przyjęciu na dwie godziny przed posiłkiem. To może być dobra wiadomość dla osób z cukrzycą typu 2.
Ponadto wydaje się, że żeń-szeń ziołowy poprawia wytrzymałość i wzmacnia układ odpornościowy u zwierząt, ale takie twierdzenia nie zostały ustalone u ludzi. Centrum Badań Medycyny Ziołowej Tang University of Chicago twierdzi, że żeń-szeń ma potencjalne zastosowania terapeutyczne, w tym regulację metabolizmu glukozy i węglowodanów we krwi.
Niektóre badania wskazują, że żeń-szeń ziołowy może mieć pewne korzyści zdrowotne, w tym właściwości przeciwutleniające, łagodzenie stresu, zwiększenie wytrzymałości fizycznej i zmniejszenie zmęczenia u pacjentów poddawanych chemioterapii. Jednak badania są niejednoznaczne i potrzebne są dalsze badania.
Bezpieczne używanie żeń-szenia leczniczego
Podobnie jak wszystkie zabiegi ziołowe, żeń-szeń należy stosować ostrożnie.
Nie przesadzaj z żeń-szeniem, ponieważ zioło powinno być stosowane tylko z umiarem. Duże ilości żeń-szenia ziołowego mogą u niektórych osób wywoływać skutki uboczne, takie jak kołatanie serca, pobudzenie, dezorientacja i bóle głowy.
Nie zaleca się używania żeń-szenia leczniczego, jeśli jesteś w ciąży lub przechodzisz menopauzę. Żeń-szeń również nie powinien być stosowany przez osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub przyjmujące leki rozrzedzające krew.
Zastrzeżenie: Treść tego artykułu służy wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób, skonsultuj się z lekarzem, zielarzem lub innym odpowiednim specjalistą w celu uzyskania porady.
Zalecana:
Zalety octu jabłkowego: Czy ocet jabłkowy jest dla ciebie dobry
Ocet jabłkowy zyskał popularność w ciągu ostatnich kilku lat, ale czy ocet jabłkowy jest dla Ciebie naprawdę dobry? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej
Czy cebula jest dla ciebie dobra: dowiedz się o korzyściach zdrowotnych cebuli
Korzyści zdrowotne cebuli zostały zbadane i zweryfikowane, ale jakie są korzyści związane z jej uprawą? Dowiedz się tutaj
Czy krwawnik jest dobry dla ciebie: lecznicze, jadalne i ziołowe rośliny krwawnika
Przez wieki krwawnik pospolity zyskał popularne nazwy, takie jak brzeczka żołnierska, papryka starca, zioło, chmiel polny, herbe de św. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących ze stosowania ziołowych roślin krwawnika tutaj
Czy trzcina cukrowa jest dla ciebie dobra – poznaj zalety trzciny cukrowej
Do czego służy trzcina cukrowa? Najczęściej uprawiana na skalę komercyjną, możesz uprawiać ją również w swoim ogrodzie. Ciesz się ładną, ozdobną trawą, naturalnym ekranem i granicą prywatności oraz słodkim sokiem i błonnikiem z zebranych trzcin. Dowiedz się więcej w tym artykule
Pieczenie herbaty z samoleczących się roślin - Czy herbata samoleczenia jest dobra dla ciebie
Selfheal (Prunella vulgaris) jest powszechnie znana pod różnymi opisowymi nazwami. Suszone liście samoleczących się roślin są często używane do robienia herbaty ziołowej. Kliknij ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej o możliwych korzyściach zdrowotnych herbaty z samoleczących się roślin
