Terapia ogrodowa: poznaj znaczenie ogrodów szpitala psychiatrycznego

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 23:59

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że siedzisz w swoim wymarzonym ogrodzie. Wyobraź sobie delikatną bryzę, która sprawia, że drzewa i inne rośliny kołyszą się lekko, roznosząc wokół ciebie słodki zapach kwiatów. Teraz wyobraź sobie kojący strumień wody i melodyjne pieśni twoich ulubionych ptaków. Wyobraź sobie motyle w różnych kolorach przemykające z jednego kwiatka na drugi w wdzięcznym, małym tańcu powietrznym. Czy ta wizualizacja sprawia, że czujesz się spokojny i zrelaksowany – nagle mniej zestresowany? To jest koncepcja sadzenia ogrodów dla zdrowia psychicznego. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o terapii ogrodowej i psychiatrycznych ogrodach zdrowia.

Ogród Szpitala Psychiatrycznego

Jako społeczeństwo wydaje się, że w dzisiejszych czasach jesteśmy całkowicie zależni od technologii. Jednak w przeszłości polegaliśmy wyłącznie na naturze, aby nas karmić, nawadniać, chronić, bawić i uspokajać. Chociaż wydaje się, że odeszliśmy tak daleko od tego polegania na naturze, nadal jest to zakorzenione w naszych mózgach.

W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat przeprowadzono wiele badań dotyczących wpływu natury na ludzką psychikę. Większość z tych badań wykazała, że nawet krótkie spojrzenie na scenę przyrodniczą znacznie poprawia człowiekastan umysłu. Z tego powodu ogrody szpitali psychiatrycznych lub psychiatrycznych pojawiają się obecnie w tysiącach placówek opieki medycznej.

Ostatnie badania wykazały, że zaledwie trzy do pięciu minut w bujnym, zielonym ogrodzie może zmniejszyć stres, niepokój, złość i ból. Może również wywoływać relaksację i rozproszyć zmęczenie psychiczne i emocjonalne. Pacjenci, którym pozwolono spędzać czas w szpitalnych ogrodach leczniczych, mają lepsze nastawienie do pobytu w szpitalu, a niektórzy nawet szybciej wracają do zdrowia.

Chociaż ten rodzaj ogrodu zdrowia psychicznego nie zasygnalizuje niczego, co Ci dolega, MOŻE zapewnić zarówno pacjentom, jak i personelowi odpowiednią poprawę umysłową.

Projektowanie ogrodów dla pacjentów ze zdrowiem psychicznym

Tworzenie ogrodu zdrowia psychicznego nie jest nauką o rakietach i nie powinno nim być. To miejsce, w którym chcą przebywać pacjenci, sanktuarium, w którym mogą szukać „relaksu i regeneracji po psychicznym i emocjonalnym zmęczeniu”. Jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie tego jest dodanie bujnej, warstwowej zieleni, zwłaszcza cienistych drzew. Uwzględnij różne poziomy rodzimych krzewów i flory, aby stworzyć naturalny obszar odpowiedni dla ptaków i innych małych dzikich zwierząt.

Wykorzystywanie drzew i krzewów do stworzenia poczucia odgrodzenia może zapewnić dodatkowy poziom bezpieczeństwa, jednocześnie pozwalając pacjentom poczuć się, jakby weszli do kojącej oazy. Pamiętaj, aby zapewnić wiele opcji siedzenia, zarówno ruchomych, jak i stałych, aby każdy miał szansę podziwiać scenerię z różnych punktów widzenia.

Ogrody, które promują dobre samopoczucie psychiczne, muszą angażować zmysły i przemawiać do osób w każdym wieku. Powinno byćmiejsce, w którym młodzi pacjenci mogą się zrelaksować i zwiedzać, a starsze osoby mogą znaleźć ciszę i spokój, a także ożywienie. Dodanie naturalnie wyglądających elementów wodnych, takich jak fontanna z cieknącą/bulgoczącą wodą lub mały staw z rybami koi, może jeszcze bardziej ulepszyć mentalny ogród.

Nie zapomnij o szerokich, wijących się ścieżkach w całym ogrodzie, które zachęcają odwiedzających do spacerów do różnych miejsc, takich jak atrakcyjny kwitnący krzew, ławka schowana w cichej niszy do kontemplacji lub nawet niewielki trawnik prosta medytacja.

Tworzenie leczącego ogrodu szpitalnego nie musi być trudne ani stresujące. Po prostu zamknij oczy i czerp wskazówki z tego, co ci się podoba i oferuje najbardziej mentalny relaks. Reszta ułoży się w naturalny sposób.